ゴミ屋敷にならないために
～暮らしを整えるために、今できること～
「気がついたら家が散らかっていて、片付ける気力もなくなっていた…」
「親の家が物だらけで、どうにもならない…」
そんな相談が最近とても増えています。
テレビやネットでは「ゴミ屋敷」が話題になることがありますが、
それは決して特別な人だけが陥るものではありません。
少しのきっかけや心の変化で、誰にでも起こりうるのです。
◾️なぜゴミ屋敷になってしまうのか？
原因は1つではありません。
例えば…
- 「もったいない」と思って物を捨てられない
- 買い物がストレス解消になっている
- 年齢とともに片付けの体力・判断力が落ちてきた
- 一人暮らしで生活のリズムが崩れてしまった
- 精神的なショックや孤独から、片付ける気力がなくなった
こうした理由が積み重なると、
いつの間にか「片付けられない家」になってしまいます。
◾️“片付けられない”は悪いことじゃない
片付かない＝だらしない、と思われがちですが、
実はそうではありません。
片付けが苦手な人の多くは、
「優しい」「感受性が豊か」「ものに想いがある」タイプです。
でも、想いが強すぎると、捨てる判断ができなくなることもあります。
ですから、自分を責める必要はありません。
大切なのは「暮らしを少しずつ整えていくこと」。
◾️今日からできる、小さな一歩
ゴミ屋敷を防ぐために、今日からできることを3つご紹介します。
○ 1日1つ、捨てるだけでOK
大きな片付けより「小さな行動の積み重ね」が大事。
1日1つだけ「もう使ってないもの」を手放してみてください。
○“定位置”を決める
ものに居場所がないと、部屋はすぐに散らかります。
使う物には「戻す場所」を決めてあげるだけで、家が整っていきます。
○誰かに話す・頼る
家のことは1人で抱え込まず、「プロ」や「信頼できる人」に相談するのも大切です。
片付けは「思考」や「心」にも直結しています。
だからこそ、話すだけでも気持ちが軽くなります。
コメント